Podignite raspoloženje, smanjite stres, postignite harmoniju između uma i tijela i na taj način podići ćete i razinu kvalitete života. To je ono što svima treba. Ako želite saznati kako i gdje, ovaj tekst je za vas.
Nastavljamo sa lijepim pričama. Ovaj put želimo vam predstaviti mladu, energičnu ženu, neodoljivog osmijeha i iznimnih plesačkih sposobnosti.
Country grupa Wild Country Dancers počela je djelovati unutar novoosnivane Udruge Liv u siječnju 2016.
Na repertoaru su plesovi u line danceu, u contadanceu i plesovi u parovima.
“Aktivni smo sudionici raznih manifestacija u Istri i susjednoj Sloveniji. Sudjelovali smo na manifestaciji “Umag pleše”, Motosusretu Staari Rokeri, Međunarodnom Old Timer Rally-u u Bujama kao pratnja grupe Evergreen, na festivalu “Buje pjeva najljepše pjesme splitskog festivala”, na Danima grožđa u Brtonigli ,na Danima gljiva, a u Sloveniji na pučkim feštama u Maliji, Strunjanu i Dragonji i na drugim raznim manifestacijama”, priča nam Ivana.
Na pitanje što je Country line dance, Ivana nam je objasnila: “Radi se o linijskom plesu što znači da plesači ponavljaju niz koraka u jednom, dva ili više redova. Ples u redovima najpopularniji je ples za one koji nemaju partnera ili ne žele plesati u paru. Svi plešu isti korak u istom smjeru i u isto vrijeme. Za razliku od kružnog plesa, plesači nisu u fizičkom kontaktu jedni s drugima i nije potreban partner. Karakterističan je i po tome što svaka pjesma ima svoju koreografiju i svaka pjesma se različito pleše. Linijski ples može plesati svatko bez obzira na godine, glavno da osoba želi naučiti nešto novo i provesti ugodnu večer u veselom društvu .“
Benefiti vježbanja country line dance-a
“Trenirajući country line dance može se postići mnogo, pogotovo sa zdravstvenog pogleda: iz perspektive fizičkog zdravlja, ples može povećati ili vratiti gibljivost, smanjiti rizik kardiovaskularnog i lokomotornog sustava, povećati tjelesnu snagu i izdržljivost te fleksibilnost zglobova i kralježnice”, kaže nam Ivana.
Dokazano je da se kroz ples djeluje na sve mišićne skupine. Aktiviraju se velike mišićne skupine: noge, stražnjica, trbušna muskulatura, leđa te se samim time troši više kalorija, ali se uz velike mišićne skupine aktiviraju i male; ruke, vrat i ramena te je učinak još bolji kad je riječ o potrošnji kalorija, a i veliki je utjecaj na oblikovanje i jačanje cjelokupne muskulature.
Linijski ples podiže naše dobro raspoloženje kroz podizanje razina endorfina. Tako nam pomaže pri liječenju stresa i depresije – dva najveća neprijatelja našeg imuniteta. Linijski ples također podiže samopouzdanje i samodisciplinu, stvara harmoniju između našeg uma i tijela te nam taj način podiže i razinu kvalitete života.
I samim time što je svaka pjesma vezana uz određene korake koji polaznik mora pamtiti, linijski je ples odličan način za poboljšane mnemoničkih vještina, te je odlična vježba u borbi protiv Alzheimerove bolesti kod starijih polaznika.
Plesanje će poboljšati opće stanje organizma te će psihološki opustiti plesače i ukloniti svakodnevne stresove te poboljšati raspoloženje i kvalitetu sna.
Mislimo da su ovo više nego dovoljni razlozi da razmislite i da nam se javite ukoliko bi željeli napraviti nešto za sebe, jer Ivana planira početi sa još nekoliko grupa diljem Istre. Bilo bi super kada bi i Barbanke i Barbanci malo zaplesali, smanjili stres i živjeli zadovoljnije, stekli nova prijateljstva i usvojili nove vještine.
Ako ipak mislite da niste za ples, Ivana vodi i razne treninge a više informacija u vezi grupe i djelovanja udruge možete naći:
– na Facebook stranici “Udruga LIV”
– na Facebook stranici “Wild Country Dancers”
– na Facebook profilu „Ivana Kozlevac“
– na Youtube kanalu „Ivana Kozlevac WCD“
– Instagram „wildcountrydancers“
– tel. 091 6006203
– e-mail: [email protected]